【资讯导读】不少人忙于工作，饮食没规律，这样同样会破坏肝脏的代谢和胆汁分泌，久而久之也会发生营养失衡性脂肪肝。比如有些年轻女性追求身材苗条，长时间的饥饿，出现神经性厌食、肠道
不少人忙于工作，饮食没规律，这样同样会破坏肝脏的代谢和胆汁分泌，久而久之也会发生营养失衡性脂肪肝。比如有些年轻女性追求身材苗条，长时间的饥饿，出现神经性厌食、肠道病变引起的吸收不良，热能和蛋白质供应降低，大量脂肪酸进入肝脏，使肝内脂肪蓄积形成营养不良性脂肪肝。
胡萝卜干
胡萝卜是营养很丰富的蔬菜，富含β-胡萝卜素，这种物质可以中和肝脏中的毒素，并且随之排出体外。而且胡萝卜中的维生素A和果胶，能够减少肝脏的多余脂肪，有效预防脂肪肝的产生。
圣女果干
我国是世界上肝炎常发的大国，圣女果中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃圣女果，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。这款圣女果干口感酸甜，更加方便食用。
山药片干
山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。火气大肝脏不好的人可以经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。
红枣
经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。红枣具有补气血，疏肝解郁的功效，促进肝脏排毒。用温水把红枣泡开，味道甜甜的可以养生补肝。只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康。
绿豆糕
绿豆最常见的豆物类当中的一种，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。可消肿通气，清热解毒。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素。
